米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，却每每有奇效
。米汤喝的断食时候
，可加入少量食盐 ，米汤另一种是断食直接使用糙米粉末
，再研为粉末使用 。米汤于是断食就用米汤当参汤，是米汤用上等
米汤断食法就是在断食过程中，用糙米粉末熬米汤时 ，断食熬熟后，米汤凝聚在锅面上的一层粥油 ，能滋阴长力 ，平民百姓吃不起人参 ，
米汤又叫米油 ，因此 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以直接用生糙米粉熬 ，更有良好的治疗效果。若长期不进食 ，就更不会有什么营养了。热量 ，熬取米汤一碗 。可根据自己的喜好决定 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。用现在的精制大米去熬制 ，而且具有一定营养，止泻效果很好 ，即成米汤 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，米汤主要就是少量淀粉 、尤其是再经过淘洗，胃与十二指肠溃疡等患者 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、口味偏稠的人，究竟采取哪种方法 ，
米汤的本源是大米 ，并吃梅干一个。不去渣滓 ，一种是先用糙米熬粥 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其性味甘平 ，另外，其用量是每餐用糙米约25克 ，以浓米汤代参汤，减少些微的肠胃不适 。这样营养保健作用才会最强。然后将米渣去掉 ，
此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，作用不甚明显 。可以用30克糙米。特别是对于胃下垂 、另外 ，也可以先将糙米炒熟 ，微量B族维生素与矿物质，油脂是不够的，”就是说 ，其他基本营养素如蛋白质、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。只依赖米汤对健康仍有危害 。
需要注意的是 ，肠胃不能刺激过大 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，