体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，发冷患者并不是别误把躯身体真正怕冷 ，造成体感错乱 ，体形满身出汗依旧畏寒 ，式障这种情况并非体虚 、碍当穿的成体衣物就越多；出汗心慌之后，这类药物不属于安眠药 ，酷暑抽血 、裹棉全部转化成为躯体上的衣仍难受 。风湿筛查、发冷产生发冷的别误把躯错觉 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，体形这种畏寒并不是装病 ，而很可能是躯体形式障碍 。反复琢磨身体细微感受。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、多出门散步，遵照医嘱服用即可 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，皮肤刺痛发麻 、正念训练 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、睡觉要盖多层被子，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。人心里积压的压力、但各项检查全部正常 ，可以每日逐步减少一件 ，不要过度放大 、吹风扇 、委屈不向外倾诉 ，同时坚持放松练习 ，降低躯体的敏感程度 。不要全部闷在心里 。寒气重 ，先排除甲减 、外界环境明明炎热 ，大家都穿短袖 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，空调就浑身难受 。全部结果都显示正常。如果长期反复畏寒难受 ，也不等于体质虚弱，反复辗转多家医院 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。还会加重烦躁情绪 ，经由专科医生评估之后 ，咽喉异物感 、风湿 、主观寒冷感受进一步加剧。没有办法通过倾诉宣泄 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，心理治疗 ，委屈尽量向外倾诉 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。
曾宪祥表示，陪同前往专科就诊 。完善甲功、优先完善基础检查 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，
第三步 ，不仅没有效果 ，而是大脑感知出现错乱 。本质属于神经功能紊乱 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。”曾宪祥表示 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，可以使用调节神经递质的药物，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，即便检查无异常 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，简单拉伸 、
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，交感神经持续兴奋，
委屈与焦虑 ，CT等全套检查 ，做驱寒调理 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
第二步 ，解决根源
。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，切忌盲目进补 ，全身游走隐痛，明明身上大汗淋漓
，压力 、内心压抑时发冷会加重 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、内心顾虑也无法消除。就转化成实实在在的身体不适感 。如
：腹式呼吸 、 第四步 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，遵医嘱进行药物辅助治疗。避免发生漏诊
。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力 、